工商時報【文╱蘇伯峰(彰化基督教醫院骨科部主治醫師)】70歲的李伯伯退休後,每天都會步行到附近的社區活動中心,與一群退休夥伴聊天、唱歌、參加旅遊活動,但是最近這半年,李伯伯右邊膝蓋越來越痛,痛到幾乎沒辦法走路,就醫後醫師診斷為退化性膝關節炎,嚴重關節磨損,建議進行膝關節置換手術。但李伯伯看隔壁鄰居做了膝關節置換手術後雖然行走正常也沒有疼痛的問題了,但是膝蓋卻沒辦法彎曲,因此一聽醫師建議要手術,李伯伯猶豫再三、遲遲不願接受手術。其實人工膝關節手術前、後復健運動可以增進血液循環,減少術後關節腫脹以及增進肌肉力量,但是許多患者因害怕疼痛不敢活動、或誤以為手術後須休養好才可活動,甚至因不知該如何居家復健運動,才會造成關節僵硬無法彎曲,或因缺乏運動造成肌肉萎縮,進而影響日常生活,簡單幾個動作,不需舟車勞頓,在家就可輕鬆復健喔!家人安排再次回診,經過醫師詳細解釋,膝關節置換手術前安排先到復健科進行評估及衛教,並請李伯伯回家開始練習復健運動訓練腿部肌肉力量,術後安排物理治療師到床邊指導復健運動,只要術後返家持之以恆進行復健,並不會有膝蓋無法彎曲的情形。經醫師一番解釋,李伯伯終於同意接受手術,術後也認真配合物理治療師指導,從住院期間就在家人陪伴下使用助行器練習行走,出院後回診檢查,李伯伯的膝關節活動度非常好,也不需要用助行器輔助行走了,很快就可以參加社區老人會旅遊活動!人工膝關節手術前、後復健運動目的在增進血液循環,減少術後關節腫脹以及增進肌肉力量,簡單幾個動作,在家就可輕鬆復健。”狠奰乾 運動:增進循環平躺膝關節放鬆伸直,腳板往上翹停留3至5秒後往下壓,停留3至5秒,每回重複做10至20次。◥蝸巧嚜L運動:維持及增進肌力平躺,將一腳向上抬高,停留3至5秒後放鬆,兩腳每回各做10至20次。**抬高時腳保持平直,勿向外翻ㄓp幅度彎膝直膝運動:維持膝關節活動度平躺時腳伸直,雙手放身體兩側,膝蓋往內彎曲,再慢慢伸直。將膝關節彎曲至最大角度,維持10秒之後慢慢伸直,每回重複10至20次。蘇伯峰小檔案◆學經歷:◎中山醫學院畢業◎林口長庚醫學中心骨科住院醫師◎彰化基督教醫學中心骨科住院醫師、總醫師、主治醫師◎中華民國骨科專科醫師◎高壓氧醫學會會員◎震波醫學會會員◆現任:◎彰化基督教醫院骨科主治醫師◆專長:◎成人髖關節及膝關節疾病或損傷之治療及重建◎膝部關節鏡手術◎運動醫學(運動傷害之診斷與治療)◎骨質疏鬆◎肌肉軟組織腫瘤切除及重建手術◎手部疾病診斷及治療◎一般外傷骨折


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政治中心/綜合報導夏季經常飽受登革熱之苦的南台灣,市府行政團隊必須要上緊發條,全力做好防疫工作,才能給市民安心無虞的居住環境,不過台南與高雄雖然是鄰居,但兩市的行政首長在市政的用心度上,似乎存有著天壤之別。民進黨籍立委王定宇與台南市長黃偉哲所帶領的團隊,近期前往爆發市內第一例登革熱的永康區視察,與當地居民討論噴藥問題與範圍,請民眾盡快做快篩,確認疫情有無擴散現象,也不忘提醒一定要留意居家積水容器。▼▲王定宇與黃偉哲全力拚防疫。(圖/翻攝自王定宇臉書)王定宇表示,防疫登革熱絕對不能馬虎,要從病例發生地,扎扎實實的處理,避免再有新病例,這才是「真正防疫的基本功」。▲韓國瑜造勢。(圖/資料照)對比同樣身陷登革熱危機的高雄,市長韓國瑜卻忙著選總統,造勢大會與初選政見會,形同蠟燭兩頭燒,防疫工作沒做足卻頻頻向中央喊話的作法,也遭行政院長蘇貞昌狠打臉。王定宇則說,表演話術、製造對抗、不務本份職責,這些都對防疫毫無助益!(編輯:林瑞恩)更多三立新聞網報導護台灣唯獨辣台妹!蔡英文坦言:明年若敗選恐比香港嚴重阿嬤是韓粉!直言「你們年輕人都被洗腦」 他出這招神應對韓國瑜推施政夢想號 陳致中搖頭 嘆:根本是鐵達尼撞冰山高雄將成拖油瓶?王定宇聽聞韓國瑜下一步:真的嚇到吃手手


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南投縣 / 黃種瀛 蕭鈺燁 周大翔 報導在避暑勝地南投溪頭,遊客現在來這裡可以和茶藝師學習泡一壺好茶,享受大自然的芬多精,到了晚上還能品嚐溪頭美食,在星空下體驗森林光雕秀,大人小孩都能感受大自然的魅力。剛泡好的茶別急著喝,先聞茶香,體驗各種茶葉,帶給嗅覺的美好饗宴,由茶藝老師帶領,在森林裡慢慢體驗一壺好茶,享受芬多精,時間彷彿靜止,也讓心靈格外平靜。來到山上,自然不能錯過溪頭美食,不論是當地種植的山芹菜,還是熱油炸蝦,每一道都能吃到鮮甜的滋味,晚間的森林光雕秀和森林的星空天幕相互輝映,伴隨輕音樂,感覺整個人和大自然融為一體,溪頭青年活動中心總幹事 潘宗志:「這個光雕秀呢可以是一個音樂療癒,也是一個極光療癒。」暑假到溪頭享受清涼和芬多精,現在結合茶藝和光雕秀,讓身心靈都能獲得療癒。 原始連結 更多華視新聞報導對流雲系發展旺!15縣市發布大雨特報南投望鄉部落"鬼剃頭" 泥流暴增更多生活相關新聞honestbee爆拖欠貸款 公告暫停營運「離婚見證人」正夯 她月收多1.5萬oBike成廢鐵 要不回保管費恐要全民埋單沐浴乳「不含防腐劑」最好?醫師破迷思非小細胞肺癌 免疫療法有條件納健保今日最夯新聞流量前3名代墊逾1億「罷工最大輸家」宋仲基提離婚 喬妹當天才知道川習會結束「比預期還要好」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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泰國 / 張原紘 綜合報導吸菸有害健康,各國針對菸害防制都有不同的做法。日前泰國《皇家公報》公布,自8月20日開始,民眾在自家吸菸,若有危害到家庭成員的健康,也算是一種「家暴」,違法者將被法院定罪,不過法律將如何徹底執行,還不清楚。泰國祭新法規 在家吸菸算「家暴」綜合外媒報導,泰國政府為減少二手菸造成的死亡事件,這幾年不斷的針對吸菸者祭出越來越嚴重的法規限制,而現在最新法案出爐,在家吸菸、影響家人健康,將視為一種「家暴」行為。泰國婦女事務及家庭發展局長叻帕亞(Lertpanya Booranabundit)表示,在家抽菸產生二手菸或三手菸,對於同一間屋子裡的家庭成員的身體健康,是一種「無形的暴力」。而透過該法令,法院將有權發布「強制令」,將吸菸者送往戒菸中心,來達到保護家庭成員健康的目的。泰國政府重視菸害 法規越來越嚴格目前在泰國,有關菸害防制的法令越來越嚴格,過去就曾修法,將抽菸的合法年齡從18歲,上修到20歲,若未達合法年齡吸菸,違法最高可處3個月徒刑,或開罰最高3萬泰銖(約台幣3萬元)。針對販售菸品的店家,法規也明確規定,必須檢查消費者的身分證,核對年齡。若店家未配合法規執行,就會被開罰,情節嚴重者可能被取消販售香菸的許可證。原始連結更多華視新聞報導 遊泰體驗"漢娜彩繪" 女過敏終身留疤 泰國小姐選美 77省佳麗爭后冠


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中國時報【報導徐亦橋】拍黃健瑋時尚專題時,因為他每個細微表情、肢體變化,照片前一張還在耍酷,但下一張又變萌爆,有如《麻醉風暴》的蕭政勳與《我是顧家男》的顧家南,輪流走進拍攝現場。不過,酷的部分較為觀眾熟知,但萌的他近期才被發現。黃健瑋笑說,自己的朋友、家人都知道自己可愛的一面,「我一直很可愛,在家裡滿可愛的。我太太應該覺得我的可愛中帶著可恨吧。」演出喜劇 大受好評黃健瑋在劇場演出不少喜劇,但近年影視作品多為嚴肅角色,直到《我是顧家男》在台視、八大與串流平台播出,觀眾才發現演出暖男的他喜劇演出充滿層次,與楊謹華流暢、有電力的對手戲也大受好評。他透露,朋友都知道自己可愛,「楊謹華都叫我金剛,很愛開我玩笑。」他認為萌是生活中一部分,配合戲劇需要就做,但有時看播出也意外,「連我也沒看過這樣的表情。」穿Paul Smith各種有著三角錐、手勢圖案的毛衣,配上ZENITH頂級腕表,黃健瑋配合時尚拍攝擺出偶像劇般帥氣的神情。他說,《麻醉風暴2》蕭政勳是精神主軸,不是故事主軸,但顧家南本身就是故事主軸,如何讓觀眾願意看每一場戲並一場接一場,自己不是以顏質特別高而著稱,需要有另外一些像生活、吸引人的東西在中間,並藉由與同劇演員討論不同走位、關係、移動方式來完成。拍偶像劇 深感責任重黃健瑋第一次參與拍攝時間密集的偶像劇,幾乎戲中9成時間角色都有出現,讓他體驗到一種責任感。他說:「我是在《顧家男》後,慢慢培養成為一個職業演員的意識。」演技派的他這麼說,不禁令人驚訝,他接著說:「我體驗到吳慷仁、邱澤般的感受,雖然沒他們這麼帥,但培養出同等份量的責任,所以現在我都叫他們學長、前輩。」


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記者呂傳琍/綜合報導南韓團體神話擁有「最長壽男團」之稱,成員包括隊長Eric(文晸赫)、李玟雨、金烔完、申彗星(鄭弼教)、JunJin(朴忠栽)、Andy(李先鎬)等人組成,1998年出道的他們,至今出道20多年,卻沒有人退出或更換成員,滿滿的團魂讓粉絲相當感動,在南韓依舊相當有人氣,不過人紅是非多,28日成員金烔完在IG上透露遭到私生飯騷擾,照片曝光後讓不少網友都忍不住直呼:「毛骨悚然!」▼▲神話成員金烔完在IG上痛訴遭到私生飯騷擾。(圖/翻攝自神話臉書、金烔完IG)金烔完日前在IG上曬出一張遭到私生飯騷擾的照片,只見照片中疑似是金烔完的各項通知單,但上面卻寫滿私生飯的留言,自以為幽默地寫下:「哈哈哈,找到啦」、「你家真的超級無敵難找」、「你知道我是誰!」、「金烔完傻瓜~x」▲私生飯找到金烔完家,甚至在通知單上寫滿留言。(圖/翻攝自金烔完IG)私生飯無理的行為,似乎惹怒了金烔完,只見他嚴厲表示:「如果覺得這樣做好玩的話,那讓我把它變不好玩。」更向私生飯喊話,家裡的監視器已清楚拍下整件事情:「 臉拍得非常清楚呢。」不過在心情稍微冷靜後,他也修改了貼文,語氣稍轉和緩「請尊重我想要在只屬於我的空間感受到安全的薪情」無奈卻又只能婉轉表達的作法,讓不少粉絲相當心疼。▼▲金烔完事後修改內文。(圖/翻攝自金烔完IG)事實上,南韓藝人屢遭私生打擾,日前EXO成員燦烈更傳出報警抓2名私生飯的消息,原來是燦烈的私人工作室遭到侵犯2名大陸粉絲侵入,讓他忍無可忍直接報警處理,據悉,這兩名私生飯不僅找到燦烈的家,也曾在機場騷擾燦烈,警方已違反《出入境管理法》罪名,對兩人立案調查。▲燦烈私人工作室遭到私生飯侵入。(圖/翻攝自燦烈IG)更多三立新聞網報導女偶像成人妻…洗澡忍不住「OO」!男粉一聽嗨翻:好刺激宋慧喬「計劃懷孕」突喊卡!記者曝雙宋離婚內幕:早就不和YG再爆還有藝人吸毒!律師曝4人身分:是超大咖當紅藝人「男人會背叛肌肉不會!」 日劇女王天海祐希堅持不婚


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中國時報【李侑珊╱台北報導】教育部昨(28)日召開「108學年度大專校院學雜費審議小組會議」,今年僅中華大學、樹人醫護管理專科學校提出108學年度學雜費調整申請,但兩校使用學雜費有諸多疑義,申請皆未通過。教育部高教司司長朱俊彰表示,中華大學的學雜費主要使用在校園修繕方面,並沒有用在學生教學品質提升上,不只款項使用不完善,校方在研議過程也不夠明確,僅以3天的時間公告並召開公聽會,為讓學生有充裕的意見表達,學生到場人數也不踴躍,學生溝通不到位。中華大學 校內溝通不足至於樹人醫專,朱俊彰則說,在學雜費施用計畫上,理應用在提升教職員的待遇薪資,但如何調漲、金額多寡以及受惠校內人數等,都缺乏詳細規畫,不清楚經費運用方式,另一方面,獎助學金策略也不明,針對學生提出的意見,校方也沒有清楚回應,代表流程有問題,校內查核機制都停留在執行方式,沒有說明預期成效與目標。朱俊彰說,今年僅中華大學與樹人醫專兩校申請調漲學費,漲幅都在2.5%,但兩校學雜費運用有諸多問題,教育部未通過其申請。樹人醫專 缺乏詳細說明教育部表示,有關學雜費審議,由教育部依「專科以上學校學雜費收取辦法」規定,邀集企業代表1人、學者專家5人、學生代表4人、教師代表1人、家長代表1人及本部代表3人,共15人組成學雜費審議小組,依相關指標進行審議,大專校院學雜費調漲之申請,除學校財務、助學及辦學綜合成效等各項指標均符合本辦法規定外,學校提出的助學計畫是否完善、校內溝通程序是否充分,以及經費是否投入提升學生的學習品質等,亦皆為會議審查重點,如上述重點項目未能落實,仍不得調整學雜費。更多生活相關新聞今年3到5個颱風侵台 強度提升政大廢除退學制 學生會肯定「我們不是空氣」旅遊業代墊一億 大輸家綠茶抗氧化兒茶素高 但無糖茶不能取代水新興職業?打蟑螂1次8百 網瘋應徵今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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記者林呈育/綜合報導第三十屆GMA金曲獎於今(29)晚盛大舉辦,典禮的主持棒由Lulu黃路梓茵拾起,稍早Lulu換上色彩繽紛的禮服和訪問最佳國語男歌手的入圍者,ØZI坦言沒想太多,柯智棠表示大家都有機會,謝震廷則說抱持平常心,問Leo王有沒有信心時,他回答「開心有」,另外,Lulu準備了很多道具給入圍者使用,柯智棠拿「尖叫雞」、Leo王則選擇了怪頭套,引來觀眾一片笑聲。▼▲最佳國語男歌手入圍者。(圖/翻攝自Hami Video)歌后莫文蔚穿上亮彩流蘇短禮服擔任頒獎人,在公布得獎人之前,莫文蔚說「這次是第四次頒發最佳男歌手獎」坦言自己很緊張,「頒發這個獎很有壓力」,笑說入圍者的名字都很難念,還在台上「彩排」所有入圍國語男歌手的名字,並稱讚他們都是「新生代的音樂才子」,而最後最佳國語男歌手由Leo王首度鍍金。▼▲Leo王榮獲第30屆最佳國語男歌手。(圖/翻攝自Hami Video)Leo王得知得獎後,相當高興和友人在台下短暫慶祝,上台後,依然難掩興奮神情,他在獎言時提到,自己本來就讀台大社會系,但為了專心做音樂所以選擇輟學,但這讓媽媽很失望,於是Leo王在台上向媽媽喊話:「不要再這樣情緒嘞索了媽!我愛妳,但我不一定聽妳的話,不要混為一談。」接著便感謝許多工作人員,最後還感謝自己能生在台灣:「最後我想說,我覺得生在台灣是非常幸運的事情,身為一個創作者,我通常想寫什麼就想什麼,我認為,這對於創作者來說,是最重要最重要最重要最重要的事。」▼▲Leo王興奮發表得獎感言。(圖/翻攝自Hami Video)更多三立新聞網報導恭喜Leo王、蔡依林 蔡英文:台灣充滿自由、有無限創意鑲金立委誕生!林昶佐自爆「射後不理」…謝:把我當音樂人金曲獎/Ella曝「人生最重要的日子」!答案惹粉絲淚崩金曲獎/閃靈奪「最佳樂團獎」林昶佐大呼:香港加油


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(中央社華盛頓27日綜合外電報導)美國國家航空暨太空總署(NASA)今天表示,打算派一架無人旋翼機飛向土星最大衛星泰坦(Titan,又稱土衛六),以尋找生命基石,作為探索太陽系的下一項任務。NASA將於2026年展開這項名為「蜻蜓」(Dragonfly)的任務,預定2034年登陸,將派出一架旋翼機飛到這顆冰層覆蓋衛星的數十處地點;泰坦有濃厚大氣層,科學家認為這裡相當於非常早期的地球。這是除了地球以外,唯一已知表面有液態河流、湖泊和海洋的天體,儘管裡頭含有甲烷和乙烷等碳氫化合物,而非水。NASA署長布萊登斯坦(Jim Bridenstine)說:「造訪這個神祕海洋世界,可以徹底改變我們對宇宙生命的理解。」「這項先進任務幾年前是難以想像的,但我們現在準備好迎接蜻蜓任務的驚人飛行。」NASA指出,這架飛行器有8個旋翼,能像大型無人機般飛行。NASA發聲明表示:「在這項基線2.7年的任務中,蜻蜓將探索從有機沙丘到撞擊坑底部等各種環境,在這裡液態水以及生命關鍵的複雜有機物質,可能曾經共存數萬年。」泰坦是太陽系第2大衛星,擁有厚厚的水冰殼,水冰殼下面是一個主要由水組成的海洋。泰坦大氣層大部分為氮氣,和地球一樣,但密度是地球的4倍,而甲烷構成泰坦的雲和雨。泰坦距離太陽約14億公里,其表面溫度為攝氏零下179度,地表壓力較地球高約50%。(譯者:葉俐緯/核稿:劉學源)1080628


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政治中心/綜合報導美國總統川普今(29)日於大阪的20國集團(G20)峰會閉幕後舉行記者會,他表示暫時不再對中國加徵新的關稅,並且同意美國設備商繼續向華為出售產品。對此,新黨發言人王炳忠力挺中國表示,川普只是給自己下台階,嘴硬要面子罷了!▲王炳忠認為美國太過火,中國將收回「台灣」這張牌。(圖/資料照)王炳忠今日在臉書指出,中國一開始就定調:談,大門敞開;打,奉陪到底!如今美國做出此舉,顯示出「耍流氓出名的美國不能隨心所欲,戰略上已算是失敗。」王炳忠強調,明顯川普只是給自己下台階,所以老早就放話「要」習近平G20和他見。如果美國勝券在握,又何必來這齣?這就跟誹謗慣犯號稱自己會勝訴,卻同時說「願意和解」一樣,嘴硬要面子罷了!王炳忠更意有所指的說,「美國當然希望,繼續操弄感覺最有用的台灣牌,一點一點詐騙中國。不過既然是詐,就經不起真攤牌,如果詐得過火了,對方直接收走這張牌,那也就沒底牌了」。▲美國總統川普、中國領導人習近平(圖/翻攝自Donald J. Trump臉書)更多三立新聞網報導金曲30/蔡依林廣告受訪吐真言⋯感嘆唱片圈興衰習近平又口誤?「冰邦外交」網友狂笑:中國字典要改了!「川習笑容都裝的」中美貿易戰將落幕?王丹:他一定會改口政見會怪怪的?洪慈庸嗆國民黨:在任不做、在野狂喊!


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